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冷え性の改善につながる筋トレ

皆さんは、筋トレをしたことがありますか?筋トレを行って筋肉をつければ、肥満を改善することができ、生活習慣病の予防もできるんですよ。また、筋肉をつけて基礎代謝を上げることによって痩せやすくもなりますし、体温の違いは筋肉量が関係しているともいわれています。低体温で悩んでいる方にこそ、筋トレに挑戦してほし…

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